新華社北京12月5日電 題：冬季如何筑牢健康防線(xiàn)？國家衛生健康委給出指引

新華社記者李恒、彭韻佳

12月7日將迎來(lái)大雪節氣。多地迎來(lái)寒潮降溫天氣，如何做好流感防控？慢性病患者怎樣安穩過(guò)冬？5日，國家衛生健康委以“時(shí)令節氣與健康”為主題舉行新聞發(fā)布會(huì )，解答熱點(diǎn)關(guān)切。

——流感高發(fā)，接種疫苗是關(guān)鍵。

中國疾控中心病毒病所研究員王大燕表示，根據最新監測情況，預計全國流感活動(dòng)在12月上中旬達峰的可能性較大。甲型H3N2亞型流感病毒仍然占流行優(yōu)勢，占比超過(guò)95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

“流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，人群對流感病毒普遍易感?！蓖醮笱嘟ㄗh，公眾應盡早到設有免疫接種門(mén)診的醫療衛生機構接種流感疫苗，尤其是重點(diǎn)人群和高風(fēng)險人群。

對于已感染流感的患者，專(zhuān)家建議，癥狀較輕者可以居家休息，若出現高熱、使用退熱藥物效果不佳，或者有劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣等嚴重癥狀，或出現劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識模糊等，需及時(shí)就醫。老年人、嬰幼兒、慢性病患者以及孕婦等人群感染流感后較易發(fā)展為重癥或危重癥，要及早就醫，根據醫囑盡早給予藥物治療。

中國中醫科學(xué)院西苑醫院主任醫師樊茂蓉表示，從中醫角度來(lái)講，只有風(fēng)熱犯肺或熱毒內蘊的人使用清熱解毒藥物是有效的，比如發(fā)燒時(shí)伴有咽喉腫痛、咳嗽、咳黃痰、大便干、舌紅苔黃等。平時(shí)脾胃偏弱、容易腹瀉的患者，要注意防護脾胃。

——皮膚護理，講究保濕修復。

一些人一到冬季就易出現皮膚干癢等問(wèn)題。北京大學(xué)第一醫院主任醫師李航表示，冬天皮膚干癢是因為氣候干燥導致皮膚屏障受損。此時(shí)盲目增加洗澡次數、過(guò)度清潔，只能解決一時(shí)的瘙癢，后續可能會(huì )帶來(lái)更嚴重的皮膚問(wèn)題。

李航建議，用溫水洗澡，避免使用堿性強的香皂；洗完澡后用毛巾輕輕拍皮膚吸干水分，并盡快涂抹保濕乳，形成保濕膜鎖住水分。同時(shí)，可適當減少洗澡頻率，洗澡時(shí)間也不宜太長(cháng)。

專(zhuān)家提示，冬天腳后跟易干裂，建議先到醫院檢查是否是真菌感染，如果是，要使用抗真菌藥物治療；若是干燥環(huán)境造成，建議涂抹保濕劑以及角質(zhì)層剝脫劑。

“冬天，尤其在北方干燥地區，也易誘發(fā)濕疹，應做好日常保濕工作?！崩詈秸f(shuō)，濕疹的治療一方面要調節免疫，另一方面要修復皮膚屏障。

——科學(xué)認知，規范治療風(fēng)濕免疫病。

冬季關(guān)節炎癥狀加重，風(fēng)濕免疫病患者如何科學(xué)應對？

北京協(xié)和醫院主任醫師李夢(mèng)濤表示，風(fēng)濕免疫病是一類(lèi)由于免疫功能異常、紊亂，錯誤攻擊自身組織、細胞而導致的慢性疾病。目前這類(lèi)疾病難以徹底根治，但絕大多數患者通過(guò)規范系統診療，可有效控制病情進(jìn)展，緩解癥狀，減少器官損傷。

李夢(mèng)濤說(shuō)，激素在風(fēng)濕免疫病治療中尤其是急性發(fā)作、快速進(jìn)展期，能迅速控制炎癥，保護器官不受損傷，是治療風(fēng)濕病的重要手段，關(guān)鍵在于科學(xué)合理使用，在醫生指導下遵循“個(gè)體化、適量、適當療程、逐漸減?！痹瓌t，并配合鈣劑補充、定期監測骨密度等，可最大限度降低相關(guān)風(fēng)險。

專(zhuān)家提示，要注意預防感染，某些呼吸道或腸道感染等可能誘發(fā)體內免疫系統失衡，導致自身免疫反應加重。